Récit en cours de rédaction…
Résultats…
10,40 km (10,40 km) – 215 m D+
0:45:59
13,60 km/h – 4:25 min/km
classé 61/281 (21%) au général
classé 20/71 (28%) dans ma catégorie (Ve1)
Après une matinée chargée pour aller conduire mon fils à son WE scout, je me dirige vers la frontière allemande pour me rendre à Welkenraedt, pour les 50 km de la Marche de l’Euregio organisée par le club Pomona Trotters LG 112.
Arrivé sur place, je vais chercher mon [...]
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On avait annoncé une bonne, voire merveilleuse, semaine de Pâques. Eh bien ! Pour une fois, la météo ne s’est pas trompée; il fait superbe . Ciel dégagé, avec du soleil et une température de plus de 15°. Les quelques légères rafales de [...]
Lire la suite... →La semaine a été rythmée par la pluie, ce qui ne m’a pas empêché d’aller courir. Hier, j’ai réalisé une séance de test, afin de déterminer ma VMA et FCM (fréquence cardiaque maximale). A ce sujet, vous pouvez lire mon compte rendu, ICI.
Pour aujourd’hui, la météo a un peu évolué. Au lieu [...]
Lire la suite... →Après une petite semaine classique d’entraînement sans programme bien précis, c’est le jour de la longue sortie, en version nature. Cette semaine j’ai couru environ 13 km mardi et 13 km jeudi. Le temps n’était vraiment pas au beau fixe, il a plu une bonne partie du temps. La température est en hausse et cela [...]
Lire la suite... →Jeudi, j’ai fait un entraînement perso autour de chez moi, avec un parcours traditionnel. Simple quoi! C’était sans compter sur le dégel, qui a rendu les routes et chemins sales, boueux, glissants (restaient encore quelques plaques de glace) et surtout humides . La cerise sur le gâteau a été la descente, heureusement, des 500 m [...]
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Je n’avais pas prévu de faire cette course, malgré qu’elle était organisée par un collègue. Mais voyant que plusieurs de mes collègues allaient y participer, je me suis décidé à m’inscrire, et ainsi ne pas faire celle de Robertville. Au final nous étions que 2 sur 5 a prendre le départ. [...]
Lire la suite... →Course à pied d’entraînement empruntant le parcours de la marche ADEPS de Villers-le-Bouillet. Départ au réfectoire de l’école communale; rue de Waremme, 4.
Itinéraire vers le lieu de départ -> ICI .
La marche est organisée par le club [...]
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