Ce début du mois de juillet est un peu particulier… à plusieurs titres . C’est ce qui m’amène à écrire ses quelques lignes. Surtout que cela faisait longtemps que je n’avais plus posté d’articles en dehors de mes courses.
Aujourd’hui, c’est un jour de mer…, il pleut et pleut encore; alors, j’en profite.
Tout d’abord, [...]
Lire la suite... →Cette semaine, cela n’a pas été la joie . Une seule séance, mardi, qui est une des meilleurs que j’ai pu faire. Mais depuis, plus rien. J’avais des douleurs au niveau du nerf sciatique qui descendaient dans la jambe gauche. De plus, je n’avais pas vraiment l’envie d’aller courir.
Aujourd’hui, c’est une journée chargée. Etant [...]
Lire la suite... →Je suis toujours à la recherche d’un programme d’entraînement trail, 3 x/sem avec une séance longue pour le dimanche. Il y a tellement de programme sur internet, que je ne sais pas lequel choisir, surtout qu’il n’y en a aucun qui me plaise à 100%.
En attendant de trouver mon bonheur, et pour [...]
Lire la suite... →Hier, je ne me suis pas entraîné; je n’avais pas le courage. Il y a des jours comme cela, heureusement pas trop.
Aujourd’hui, rebelote, je n’avais pas vraiment l’envie d’aller courir. Deux jours d’affilée cela fait beaucoup. Le temps n’est pas du tout agréable; il pleut et il ne fait que 4°.
Pausé par mon [...]
Lire la suite... →
Que vous souhaiter de mieux!
Une parfaite santé pour vous et vos proches,
De la prospérité et de la passion dans vos activités,
De l’amour autour de vous durant toute l’année
Passez une très Bonne Année 2011
2010 est bel et bien mort Longue [...]
Lire la suite... →« La grande Blanche », comme un peu partout en Europe, il a neigé et même elle a persisté toute la semaine.
C’est la première fois que je courais dans la neige. Eh bien! Pour une première fois, je suis tout à fait satisfait. C’est plus [...]
Lire la suite... →Quoi de plus motivant que de faire un bilan après 6 mois de pratique de la course à pied.
Oufti !!! (expression Liégeoise, mais également petite gâterie fruitée enrobée de chocolat, n’est-ce pas Zefab) déjà 6 mois, c’est comme si c’était hier. Que de chemin parcouru depuis le 21 avril 2010.
Dans l’article précédent, j’ai [...]
Lire la suite... →
Pourquoi courir? La CAP t’es pas cap!
Tout un programme; cela situe le sujet de l’article. Ceci pour vous expliquer pourquoi je me suis mis à la course à pied, alors que je viens de fêter mes 40 ans. Il n’y a pas d’âge pour commencer.
Sur internet, j’ai [...]
Lire la suite... →Pas facile cette semaine de poster le CR de mes entraînements; entre le boulot, les devoirs des enfants, les activités extra scolaires et autres… C’est pour cela que je fais un post commun pour l’ensemble de mes entraînements de la semaine.
[...]
Lire la suite... →BONJOUR A TOUS !!! C’est bien la moindre des choses après 4 semaines d’absence.
Je suis de retour YEESSSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!!!
Merci aux inquiets, n’est-ce pas ZeFaBe et Greg (mon1ermarathon); cela fait plaisir . Non, non, je ne suis pas blessé ou [...]
Lire la suite... →Aujourd’hui, séance d’entraînement longue, mais simple. Course d’environ 1h30, avec une FCM moyenne de 80%.
Séance très agréable, malgré un temps assez lourd. Le parcours de ce jour est assez vallonné, 199 m de D+.
Mon entraînement Jiwok est terminé. Mon prochain objectif étant [...]
Lire la suite... →
En vue de la course de ce vendredi à Bütgenbach, j’ai décidé de faire une séance d’entraînement très cool et pas trop longue.
Le temps était assez agréable, avec parfois des moments chauds, mais pas insupportables.
Je suis donc parti avec mon [...]
Lire la suite... →
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
