Voilà, c’est ma 1e participation à une marche de 50 km . Hody est un petit village au coeur du Condroz. C’est une région que j’apprécie tout particulièrement… il suffit de voir le nombre de mes sorties dans ce coin de la Belgique pour s’en rendre compte . Par ailleurs, le parcours [...]
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Ce sera la deuxième fois que je participe à cette course rurale bon-enfant. Par rapport à l’année précédente, il y a quelques petits changements. Tout d’abord, la météo, il fait presque 20° de moins et il pleut en prime, mais restera clémente pendant la course. La course fait partie du challenge Condruzien, [...]
Lire la suite... →Ce début du mois de juillet est un peu particulier… à plusieurs titres . C’est ce qui m’amène à écrire ses quelques lignes. Surtout que cela faisait longtemps que je n’avais plus posté d’articles en dehors de mes courses.
Aujourd’hui, c’est un jour de mer…, il pleut et pleut encore; alors, j’en profite.
Tout d’abord, [...]
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On avait annoncé une bonne, voire merveilleuse, semaine de Pâques. Eh bien ! Pour une fois, la météo ne s’est pas trompée; il fait superbe . Ciel dégagé, avec du soleil et une température de plus de 15°. Les quelques légères rafales de [...]
Lire la suite... →C’est quinze derniers jours, je n’ai pas fait grand-chose sur mon blog . Comment dire; le moral n’était pas au beau fixe. Ce n’est toujours pas la grande forme, mais cela ne m’empêche pas de courir. Juste que je n’ai pas beaucoup d’envie d’écrire sur mon blog .
Je cours toujours deux séances en semaines; [...]
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Aujourd’hui, le « Trail de l’Ourthe » en version 30 km (en fait, 32 km), organisé par le club Runner’s Team Sprimont. Au programme, une liaison en train entre le point d’arrivée Hamoir et le point de départ Poulseur. La course commence par un parcours vallonné sur [...]
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Pour mon deuxième trail, j’ai choisi la deuxième édition du « Trail de l’Ourthe ». C’est une région, où j’ai déjà marché pas mal, mais encore jamais couru. C’est location de découvrir la région autrement.
Le parcours se déroule dans la vallée [...]
Lire la suite... →Cette semaine, je n’avais pas le moral ; tout juste pour aller courir. En fait, les séances m’ont fait du bien, cela me permet de me retrouver avec moi-même dans la sérénité et dans le calme. C’est moins dangereux et plus agréable de faire des séances de cap, que de prendre des médicaments . Un [...]
Lire la suite... →Afin de préparer mon trail de la semaine prochaine, j’ai choisi de faire ma sortie longue du dimanche à Tilff. J’avais déjà fait cette sortie, il y a deux ans, en version marche sportive. Il faut dire que le village de Tilff est en bordure de l’Ourthe et coincé entre deux collines. Il est donc [...]
Lire la suite... →La semaine a été rythmée par la pluie, ce qui ne m’a pas empêché d’aller courir. Hier, j’ai réalisé une séance de test, afin de déterminer ma VMA et FCM (fréquence cardiaque maximale). A ce sujet, vous pouvez lire mon compte rendu, ICI.
Pour aujourd’hui, la météo a un peu évolué. Au lieu [...]
Lire la suite... →Après une petite semaine classique d’entraînement sans programme bien précis, c’est le jour de la longue sortie, en version nature. Cette semaine j’ai couru environ 13 km mardi et 13 km jeudi. Le temps n’était vraiment pas au beau fixe, il a plu une bonne partie du temps. La température est en hausse et cela [...]
Lire la suite... →Jeudi, j’ai fait un entraînement perso autour de chez moi, avec un parcours traditionnel. Simple quoi! C’était sans compter sur le dégel, qui a rendu les routes et chemins sales, boueux, glissants (restaient encore quelques plaques de glace) et surtout humides . La cerise sur le gâteau a été la descente, heureusement, des 500 m [...]
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Mes statistiques 2012
