J’ai toujours aimé la nature, c’est bien pour cela que je marchais souvent dans les bois. Depuis que je me suis mis à la course à pied, il y a quelque chose qui me manque; la nature. C’est vrai qu’il y a des courses nature, mais courir entièrement dans les bois et autres décors nature [...]
Lire la suite... →Jeudi, j’ai fait un entraînement perso autour de chez moi, avec un parcours traditionnel. Simple quoi! C’était sans compter sur le dégel, qui a rendu les routes et chemins sales, boueux, glissants (restaient encore quelques plaques de glace) et surtout humides . La cerise sur le gâteau a été la descente, heureusement, des 500 m [...]
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Que vous souhaiter de mieux!
Une parfaite santé pour vous et vos proches,
De la prospérité et de la passion dans vos activités,
De l’amour autour de vous durant toute l’année
Passez une très Bonne Année 2011
2010 est bel et bien mort Longue [...]
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Pour mon dernier objectif de cette année, année qui représente mes débuts en course à pied, j’ai choisi de participer à « La Belle Hivernoise » . Cette course est intéressante à plusieurs titres; parcours totalement dans les bois, beaucoup de chance d’avoir de la [...]
Lire la suite... →« La grande Blanche », comme un peu partout en Europe, il a neigé et même elle a persisté toute la semaine.
C’est la première fois que je courais dans la neige. Eh bien! Pour une première fois, je suis tout à fait satisfait. C’est plus [...]
Lire la suite... →Cela fait un petit moment que je regarde après des chaussures de running pour les bois. Il faut bien avouer que les chaussures de route si elles sont utilisables dans les bois, ce n’est pas vraiment le pied . Le problème n’est pas au niveau de l’amorti, du maintien, de [...]
Lire la suite... →« La Belle Hivernoise » fait partie du même challenge que « La Belle Iloise », semi-marathon de Liège, et les 10 miles de Liège; courses que j’ai réalisées. Ce qui est bien :-) , dans un premier temps, c’est qu’il y a beaucoup d’infos disponibles. Je me propose dans cet article de faire un [...]
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Voilà, cela fait presque deux semaines que je suis malade. Depuis ma dernière course, les 10 miles de Liège, je ne suis pas vraiment en forme, et c’est pas peu dire. Mal à la gorge, nez, oreilles, tête et j’ai en permanence froid.
Maintenant, je suis sur la fin de ma maladie. [...]
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Cette semaine a été chargée. Tout d’abord, les 3 séances de la fin de mon entraînement Jiwok (finir un semi en 2h, reprise d’un [...]
Lire la suite... →Semaine pluvieuse annoncée, et pour une fois, la météo ce n’est pas trompé. Normalement, celle-ci sera moins difficile que la précédente. Il faut bien se préparer pour la prochaine course de la semaine prochaine. Donc, au programme, respect scrupuleux des consignes de mon coach.
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Lire la suite... →Pour mon prochain objectif, j’ai choisi de participer au 10 miles du Thier-à-Liège, quartier de la ville de Liège.
Je viens tout juste de m’inscrire. Donc, officiellement je suis participant de cette course.
L’organisation de la course, « Belles [...]
Lire la suite... →Cette deuxième semaine après la reprise est rythmée par du fractionné rapide avec pour la deuxième séance, deux cycles.
Semaine avec une météo très capricieuse. J’ai même inauguré mon nouveau coupe-vent; surtout contraint et forcé. Par la même occasion, j’ai inauguré [...]
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vinrouxh
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