Voilà, je reviens de mon premier entraînement Jiwok. Je dois bien avouer que je suis très agréablement surpris. Je me suis vraiment bien amusé et en plus j’ai plus ou moins bien respecter les objectifs fixé par mon coach . En effet, pour le dernier cycle, j’ai [...]
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Voilà, c’est parti ! Je viens de m’inscrire sur le site JIWOK.
Voici le programme que j’ai choisi : Réussir à courir 1 heure en continu, 2 séances par semaine sur 10 semaines (débuter en course à pied)
Voici les détails de l’entraînement :
Type : Programme Entraineur [...]
Lire la suite... →Comme beaucoup de dimanche, je vais faire une marche sportive de 20 km. Aujourd’hui, c’était à Couthuin.
Pour une fois, je m’étais fixé comme objectif, de ne pas aller à fond; C’est à dire, une allure plus lente et un contrôle de mon rythme cardiaque.
Objectif atteint : 17,7 km [...]
Lire la suite... →Marche ADEPS au départ de Couthuin, au château de Marsinne, rue de la Médaille 17.
Itinéraire vers le lieu de départ -> ICI .
La marche est organisée par l’asbl Au fil de l’eau – Bertrand Suzanne (085.71.18.18).
Parcours d’une facilité pratiquement ennuyeuse, mais parfois, cela fait du [...]
Lire la suite... →Une balance connectée à Internet ? C’est vraiment une drôle d’idée ! Voici le pourquoi et le comment…
La balance est effectivement connectée à internet par wifi afin de transférer les données sur un site sécurisé. Cela permet de voir son évolution sur le site internet, mais également sur son iPhone.
Maintenant place aux détails…
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Lire la suite... →Je rentre chez moi pour décharger les données de mon Nike+ SportBand, et là rien. Je connecte ma montre Garmin, et là, heureusement les données sont bien enregistrées .
Il serait bête de ne pas profiter de la convivialité du site Nike+. Mais difficile d’en profiter si je n’ai pas de données à envoyer.
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Lire la suite... →Le titre est un peu dure, mais il faut se rendre à l’évidence. Je dois absolument m’organiser pour suivre un entraînement afin de pouvoir progresser.
Maintenant, c’est certain, je m’inscrit sur Jiwok.
C’est pas vraiment mon temps qui m’inquiète, mais ma fréquence cardiaque qui est trop élevée.
Lire la suite... →Il fait beau , je me dis que s’est le moment d’enfin étalonner le capteur Nike+iPod de mon iPhone.
Mais mon erreur a été de ne pas lire le mode d’emploi. J’ai chipoter et encore chipoter afin de l’étalonner.
Après deux essais, j’arrive enfin au bout des deux étalonnages (marche [...]
Lire la suite... →Voici une mise à jour du post précédent, concernant l’installation d’un widget Nike+iPod sur votre blog.
L’installation est aussi simple que la précédente. Il suffit de copier le code dans un widget texte de la sidebar de droite.
Ce nouveau widget permet d’afficher une petite animation de votre mini Nike+ avec quelques renseignements, comme [...]
Lire la suite... →Voilà, je viens de transférer mon site sur mon nouvel espace web.
Ce site sera dorénavant hébergé chez One.com.
One.com est un spécialiste du Webhosting et des services Internet. Créée en 2002 au Danemark, One.com (B-one) fait aujourd’hui partie des entreprises européennes leaders en gestion de noms de domaines et vente de services [...]
Lire la suite... →Après avoir vu sur certains blog, comme Le Blog de Djailla et CuoreSportivo’s plaza, un Widget pour les données Nike+iPod, je me lance dans son intégration.
Après plusieurs tentatives, j’arrive enfin à l’installer.
Maintenant est venu le temps de faire profiter mes lecteurs de mon expérience.
J’ai profiter du [...]
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vinrouxh
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