Ben voilà, les vacances sont terminées. J’avais choisi de partir assez tôt, histoire de profiter de la basse saison. Les Français étant en vacances un poil plus tard que nous, cela m’a permis de profiter un max des 3 jours à Disneyand. Lorsque je dis « profiter » , c’est pour éviter l’affluence qu’il [...]
Lire la suite... →
Cela fait déjà un bon moment que j’utilise des montres de la marque Suunto… ma 1e était une Suunto Vector. Depuis l’annonce de la Forerunner 910XT, j’étais impatient de la voir en action. J’ai même pu la tester un jour. Et puis… et puis… Suunto a annoncé la nouvelle montre Garmin Killer, [...]
Lire la suite... →Ce début du mois de juillet est un peu particulier… à plusieurs titres . C’est ce qui m’amène à écrire ses quelques lignes. Surtout que cela faisait longtemps que je n’avais plus posté d’articles en dehors de mes courses.
Aujourd’hui, c’est un jour de mer…, il pleut et pleut encore; alors, j’en profite.
Tout d’abord, [...]
Lire la suite... →C’est quinze derniers jours, je n’ai pas fait grand-chose sur mon blog . Comment dire; le moral n’était pas au beau fixe. Ce n’est toujours pas la grande forme, mais cela ne m’empêche pas de courir. Juste que je n’ai pas beaucoup d’envie d’écrire sur mon blog .
Je cours toujours deux séances en semaines; [...]
Lire la suite... →Cette semaine, cela n’a pas été la joie . Une seule séance, mardi, qui est une des meilleurs que j’ai pu faire. Mais depuis, plus rien. J’avais des douleurs au niveau du nerf sciatique qui descendaient dans la jambe gauche. De plus, je n’avais pas vraiment l’envie d’aller courir.
Aujourd’hui, c’est une journée chargée. Etant [...]
Lire la suite... →Cette semaine, je n’avais pas le moral ; tout juste pour aller courir. En fait, les séances m’ont fait du bien, cela me permet de me retrouver avec moi-même dans la sérénité et dans le calme. C’est moins dangereux et plus agréable de faire des séances de cap, que de prendre des médicaments . Un [...]
Lire la suite... →Afin de préparer mon trail de la semaine prochaine, j’ai choisi de faire ma sortie longue du dimanche à Tilff. J’avais déjà fait cette sortie, il y a deux ans, en version marche sportive. Il faut dire que le village de Tilff est en bordure de l’Ourthe et coincé entre deux collines. Il est donc [...]
Lire la suite... →Je suis toujours à la recherche d’un programme d’entraînement trail, 3 x/sem avec une séance longue pour le dimanche. Il y a tellement de programme sur internet, que je ne sais pas lequel choisir, surtout qu’il n’y en a aucun qui me plaise à 100%.
En attendant de trouver mon bonheur, et pour [...]
Lire la suite... →Un petit retour sur la semaine qui vient de se terminer. Eh bien ! Rien, nada, je n’ai pas couru cette semaine. J’ai refroidi le WE passé lors de ma séance de test VMA . Depuis, j’ai pris des médicaments pour les maux de tête, de gorge, les oreilles et les crampes au ventre. J’ai [...]
Lire la suite... →La semaine a été rythmée par la pluie, ce qui ne m’a pas empêché d’aller courir. Hier, j’ai réalisé une séance de test, afin de déterminer ma VMA et FCM (fréquence cardiaque maximale). A ce sujet, vous pouvez lire mon compte rendu, ICI.
Pour aujourd’hui, la météo a un peu évolué. Au lieu [...]
Lire la suite... →Aujourd’hui, je me suis enfin décidé à faire le test VMA et FCmax; et il y a longtemps que j’y pensais. Etant abonné à Jiwok, j’avais il y a quelque temps téléchargé le fichier MP3 du test FCmax+VMA. La séance a une durée d’environ 50 min.
Le but est de faire la distance la [...]
Lire la suite... →Hier, je ne me suis pas entraîné; je n’avais pas le courage. Il y a des jours comme cela, heureusement pas trop.
Aujourd’hui, rebelote, je n’avais pas vraiment l’envie d’aller courir. Deux jours d’affilée cela fait beaucoup. Le temps n’est pas du tout agréable; il pleut et il ne fait que 4°.
Pausé par mon [...]
Lire la suite... →
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
