Que la nouvelle année 2012 vous apporte l’énergie et la vitalité nécessaire à la réussite de tous vos projets sportifs et autres.
Qu’elle soit aussi, pour vous et vos proches, une année de prospérité, de joie et de bonheur.
MEILLEURS VOEUX POUR 2012 … et un GRAND MERCI pour votre fidélité
Longue vie à tous… et passez une excellente année…
vinrouxh
Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)... pour vous servir.
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
Meilleurs voeux pour 2012 et santé.
Merci et beaucoup de bonnes choses pour 2012
Salut Vincent,
Je te souhaite tout ce qu’on peut souhaiter et bien évidemment de rééditer tes belles performances et de prendre un max de plaisir. Je pense vraiment refaire le déplacement regoûter aux joies du trail des bosses à Hennuyères. Sinon, mon 1er trail de l’année sera le trail des jonquilles à Montignies/Roc. 
Bonne année du valenciennois!
Pour l’instant, je maintiens la forme sur des petites sorties, je participe à des cross et j’envisage mi-janvier de prendre part à un cyclo-cross ouvert aux VTT.
Une belle année pleine de bons moments s’annonce dans notre asso même si je regrette que les autres se cantonnent aux courses locales.
PS: j’ai lu l’article sur les Hoka Bondi et j’ai souri quand tu as dit que pour ton pied (43,5), cela faisait un bateau. Je chausse du 47, qu’est ce que ça donne à ton avis?!?!
Passe une très bonne année 2012 remplie de nouvelles aventures
(il te faudrait du 48 au moins pour toi).
Pour le trail des Bosses, je ne sais pas… j’aimerai faire autre chose. Tu fais les 21 ou 45 ou la reconnaissance des 60 pour l’édition de 2013
Au trail des Jonquilles, dommage qu’ils ne font pas la marche nordique sur les 32 km, sinon, je me serais déjà inscrit.
Un cyclo-cross ouvert au VTT, c’est plutôt original. Le départ se fait en même temps ?
Pour moi, ce n’est pas la grande forme, j’ai toujours mal au genou. Je n’ai pratiquement plus couru depuis 2 semaines. Les sorties me manquent, alors je fais de la marche nordique… et pas de douleurs. Je vais prendre rdv chez un médecin sportif, pour pouvoir vérifier tout ça (ce sera la 1e fois).
Dommage pour tes comparses, car il y a de très belles courses en Belgique
Pour les Hoka, on va dire qu’elle ressemble à une péniche à mes pieds… mais, elles ressembleront à un pétrolier à tes pieds
A+
Pour le TDB, je me suis inscrit sur le 21 (qui devrait en faire 24!!), ça ira très bien pour moi! Il me reste à règler l’inscription, j’attends un peu au cas où on me programmerait un examen ce jour-là.
En plus, on roule en petit peloton, ce que je n’ai jamais fait. Hier, j’ai participé à un cross, le classement n’est pas reluisant 
mais je me suis bien donné (6500m en 28min25), beaucoup de relances, un peu de boue, ça m’a fait penser à un parcours de trail « urbain » genre le trail de la Citadelle à Lille.
Pour le cyclo-cross de dimanche, il y a une course réservée aux VTT. Sur les portions planes, il ya un désavantage pour les VTT par rapport aux vélos de route. J’irai seulement si le terrain n’est pas glissant. Je fais du VTT comme Mr Toutlemonde et je n’aurai pas une technique suffisante pour un parcours de cyclo-cross rendu glisant par le gel ou la pluie.
Je ne savais pas que tu étais blessé, prompt rétablissement, et va voir un médecin, c’est plus raisonnable pour ce genre de blessures. Moi, j’évite d’aller voir on médecin traitant lorsque je suis malade mais pour les blessures de CAP, j’y vais quand même.
Bon courage pour le trail des lucioles. Tu vas voir, c’est vraiment sympa un trail de nuit. En plus, je trouve qu’on subit moins la course qu’en plein jour car on est très concentré à garder ses pattes sur le sentier pour éviter une sortie de piste ou un caillou! Mais n’oublie pas de lever les yeux de temps à autre pour ne pas louper le fléchage! J’ai déjà couru 2 Night trail Frameries et gagné 4 places en 2011 à cause (ou grâce) aux erreurs des autres! D’ailleurs, sur cette course, il y a des marches qui partent avant les trails, si ça peut t’intéresser… l’ambiance est sympa et il y a un repas d’après course! C’est placé 2 ou 3 semaines avant la Bouillonnante (http://www.madresasbl.be/)
Voilà, je pense avoir fini mon roman! Bonne continuation malgré la blessure!
Je te trouve un peu dur avec toi-même… c’est tout de même un peu plus de 14 km/h. Vu les conditions météo, c’est plutôt bien, non?
Le rdv est pris pour lundi après-midi.
Il y a bien une marche de 10 km, mais je trouve cela peu. Après un contact avec les organisateurs, je ferai bien le trail (22 km) en version marche. Je peux soit partir avec les autres, ou même un peu plus tôt, et cela même en prenant mon temps.
Bonne année à toi également !!
Et continues à bien te faire plaisir.
Merci et plein de bonnes choses pour 2012
Pour le moment, ce qui me fait plaisir… c’est la marche nordique. En effet, je n’ai pas de douleur au genou et lorsque je cours cela recommence. La visite chez le toubib devient indispensable.
Super bonne année à toi aussi.
Merci et beaucoup de belles aventures pour 2012
Excellente nouvelle année à toi Vincent !
On se voit samedi soir alors?
Merci et bonne semaine…
, on pourra se voir après.
On se voit samedi. Cela dit, je serais bien derrière, car ce sera en version marche rapide et non en version course. Par contre, vu que je ne compte pas y passer la nuit
Merci pour le commentaire.
Oui, le magasin dont je parle c’est Born to Run de Nivelles. Le problème est qu’il ne se trouve pas à la porte d’a côté (à 3/4 d’heure). Dans le valenciennois, il ya 2 magasins spécialisés (Endurance shop à Marly et La boutique à Valenciennes (notre sponsor)). Après, il y en a aussi sur Lille et Espace Running à Mons.
A propos su Trail des Bosses:
C’est vrai le passage avec les arbres plantés au beau milieu du passage est sympa: très technique et aussi très piègeux.
Le ravito était identique à l’année dernière: les personnes sont vraiment très gentilles. Elles se souciaient de la température de l’eau et demandaient s’il ne fallait pas de l’eau plus chaude. J’ai pris un morceau de foie gras pour faire plaisir et me faire plaisir. Mais pas de vin pourtant il y avait le choix.
C’est un super souvenir. C’est la 2ème fois que je participais et pourtant la course semblait nouvelle. La forêt avec un manteau blanc, c’est vraiment super. Le seul inconvénient était le sol gelé mais on ne peut pas tout avoir!
Je suis vraiment content de moi. J’ai mieux couru que l’an dernier de par mon départ prudent. J’ai mis la gomme par la suite et le fait de doubler des gars sur des parties difficiles donne du moral!
J’ai fixé ma caméra avec un scratch sur un bandeau élastique que j’ai eus dans le pack. Et le bandeau était au dessus de mon bonnet. Ce type de fixation fonctionne très bien pour l’hiver. Par contre, sans bonnet, il faudra trouver autre chose. Je ferai des essais en vue du Trail des jonquilles le 26 où j’essaierai de bien figurer (en 2011: 2h 08min)… cette fois ci accompagné de mes coéquipiers.
Es tu encore blessé? D’après le petit encart, tu as couru aujourd’hui sur une sortie de 2h.
Je fais des séances de mésothérapie; j’en ai une dans une semaine. Mon médecin m’a conseillé de ne pas m’arrêter. J’ai un peu de mal à récupérer et je ressens mon manque d’entraînement de décembre, surtout dans les côtes. Mais, j’ai bon espoir de récupérer. Sinon, le genou me fait beaucoup moins mal, et je peux courir un 20 km vallonné sans trop de douleurs. C’est déjà un bon début, et j’avance doucement. C’est pour cela que je n’ai pas encore planifié de course, sauf pour Bouillon
Je vois que tu as l’embarras du choix pour les magasins de running. Perso, il n’y en a que deux dans ma région. Mon préféré, c’est Born To Run… mais, j’en ai pour 1h de route.
Bonn récup et bonne préparation pour les Jonquilles