La Bouillonnante ou le Grand Trail de Bouillon… Waouuwwwwww !!!!!! Quelle course…. 
Je pense que cela résume assez bien l’ensemble de la journée, tant je me suis bien amusé dans ses vallées de Bouillon. Cela dit, j’ai tellement de choses à partager, que je ne vais pas m’arrêter là.
Tout d’abord, cette foutue météo… Voilà ce qui était annoncé « temps frais avec alternance d’éclaircies, de passages nuageux, de précipitations parfois abondantes et orageuses et de grêle ». Eh bien! Pour une fois, les prévisions étaient correctes. Départ avec la pluie, et par conséquent avec ma veste imperméable. Après 2 km, le soleil pointe son nez… 
trop chaud que pour continuer avec ma veste. Et puis, de nouveau, la pluie fait son apparition… 
avec en prime de la grêle 
. C’était tellement soutenu que je suis obligé d’enfiler à nouveau ma veste. Quelques km plus loin, la pluie s’efface pour laisser place au soleil. A partir de ce moment, je ne remettrai plus ma veste, malgré cette alternance pluie/soleil/grêle/pluie… alternance qui durera toute la course (5x fois de la grêle).
Mes petits bobos… Après ma dernière course, Olne-Spa-Olne, j’ai rencontré des soucis au genou gauche. Depuis, j’ai eu beaucoup de difficulté à m’entraîner correctement. Mais voilà, ici, aucune douleur au genou aussi bien pendant, qu’après la course. J’ai un peu du mal à l’expliquer.
Je ne m’étais pas fixé d’objectif pour cette course; le but étant de voir mon état en fin de course. Maintenant, je vais pouvoir envisager d’autres défis de manière plus sereine, pour le reste de l’année.
Seulement, tout n’est pas rose… 
En effet, sur les 15 derniers km, j’ai du gérer des crampes aux cuisses. Crampes qui ne sont jamais sorties… heureusement. La difficulté était de faire doucement dans les descentes afin de limiter les chocs et ainsi les crampes. Mission accomplie, mais cela a été dure.
Avec mes nouvelles chaussures, j’ai également du gérer un début de cloque au talon droit. En prévision, j’avais enduit mes pieds de NOK. J’ai profité du 2e ravito pour remettre une bonne nokette de crème à l’endroit qui chauffait un peu… et puis, plus rien jusqu’à l’arrivée. Cette crème est vraiment efficace. 
Et pour finir, à 1 km de l’arrivée, dans la dernière descente, j’ai été distrait et ainsi profité d’un bain de boue faciale très rapide. Heureusement, plus de peur que de mal; la pente étant assez raide, je ne suis pas tombé de très haut (évidemment, je suis tombé du bon côté 
).
Les rencontres… Cela fait déjà plusieurs fois que je me retrouve sur un trail avec Benoît. Il sera accompagné de Yoda. Dans la cour d’honneur, je rencontre également Laurent, avec qui j’avais fait les derniers km à OSO. Ce qui est plutôt inattendu… c’est qu’ici aussi, j’ai terminé les 10 deniers km en sa compagnie. Après avoir papoté avec tout ce petit monde, j’ai fait la connaissance de Florent du site Videotrail.fr.
Je suis un peu triste de ne pas avoir pu parler un peu plus avec eux . Il faut dire que le stress était bien présent pour moi, mais visiblement pour les autres aussi, et la concentration était à son maximum.
Après la course de côte, j’ai été surpris qu’un spectateur m’ait reconnu de loin… je ne sais pas comment il a pu faire ? Visiblement, comme il a pu me le crier, c’est un fan de mon blog. Un grand merci à lui. S’il se reconnaît, merci de laisser un petit commentaire, ce sera un plaisir de lui répondre.
Le stress… Contrairement à certaines courses, j’étais assez stressé. Il faut dire que le cocktail entraînement peu productif, mes problèmes de genou, la distance, le dénivelé, les commentaires sur la course, la météo et « The Wall » était détonnant. Cela m’a empêché de dormir correctement et d’être bien reposé. Une fois le départ donné, après la 1e côte, le stress à laissé place à l’excitation et la motivation. 
Les difficultés… La distance est une des seules données que l’on peut maîtriser. La notion de dénivelé est beaucoup plus impalpable. Mais au vu de ce que j’ai pu lire sur le Net, il faudra en garder beaucoup pour après le 35e km, car les montées et descentes vont bien s’enchaîner. Cela se vérifiera sur le terrain.
Les descentes techniques sont difficiles à gérées. Les passages techniques dans les rochers sont cassants pour les jambes, car il faut relancer tout le temps. Ces passages font partie des plus beaux tronçons du parcours… et en plus, j’adore ça.
Les échelles… les fameuses échelles dont on a tant parlé. La zone des échelles fait partie des zones les plus dangereuses du parcours… merci aux conditions climatiques. Il fallait vraiment faire attention où l’on mettait ses pieds, afin de ne pas glisser et tomber plusieurs dizaines de mètres plus bas. C’est à se demander comment il n’y a pas eu d’accident, tant c’était glissant et vertigineux.
« The Wall », le mur mythique de la Bouillonnante. Tronçon de 500 m à 27 % de moyenne. Cette portion fait l’objet d’un chronométrage spécifique… la course de côte. Personnellement, j’ai adoré ce tronçon. Avec tout ce que j’ai pu en entendre dessus, je m’attendais à déguster, alors que finalement, c’est juste une côte bien pentue qu’il faut gérer correctement. Il faut dire qu’au Trail des Fantômes à La Roche, il y avait une côte bien plus dure à surmonter.
Et enfin la dernière difficulté, et non des moindres pour les traillers lambda, les 8h de délai. Au vu des résultats finaux, je trouve que le délai est un peu juste. 
La course proprement dite… Le départ se fait dans la cour d’honneur du château de Bouillon avec en musique de fond un morceau d’Era. Après avoir passé deux tunnels, deux ponts-levis et sous la herse, j’arrive sous le portique du départ réel où le public nombreux encourage énergiquement toute la horde de traillers qui dévale la route vers le pied du château, le long de la Semois. Il pleut, mais cela ne me dérange pas plus que cela.
Après 1 km, j’essaye d’enlever ma veste… pas facile, elle colle à la peau 
. Un peu stressé, je m’énerve et voyant les concurrents s’éloigner, je la glisse dans les bretelles. 500 m plus loin, la horde colorée de traillers dessine la 1e côte dans le bois qui longe la rivière. Je profite du bouchon pour ranger correctement ma veste dans le sac. Pendant la montée un membre de l’organisation jouera de la cloche et un autre, concurrent je crois, jouera de la trompette. À mi-côte, en regardant derrière moi au loin, je me rends compte que je suis dans les derniers et qu’il reste à peine 10 coureurs derrière moi. No stress… n’ayant pas d’objectif, je décide de faire la course comme je l’avais imaginé… marche dans les côtes et au feeling pour le reste.
Arrivé à Corbion, je me rends compte que j’ai malencontreusement arrêté le chrono de ma montre . Après avoir pesté pendant plusieurs minutes, je remets le chrono et verrouille les boutons de ma montre. Par la suite, j’éviterai de la regarder, histoire de ne pas me mettre la pression.
Avant le 1e ravito, en déambulant sur les crêtes de Frahan, je me fais dépasser par les 1e du 24 km. Pas facile de se faufiler entre les coureurs sur les crêtes escarpées… par moment, c’est même dangereux 
. Je m’arrête plusieurs afin de les laisser passer, je comprends bien que cela ne doit pas être agréable pour eux. Après le ravito, je bifurque à gauche pour les 50 km, la droite étant le retour vers Bouillon et le parcours des 24 km.
Je ne suis pas très rapide dans les descentes, mais plutôt prudent. Par contre, dans les montées, je marche à allures vives et c’est là que je vais grignoter toutes mes places . Lorsque je trouve ma vitesse de croisière dans les montées, je suis super à l’aise et en chantonnant, je profite de déconcentrer les autres traillers qui courent et qui vont à peine plus vite que moi.
La descente du bois de Naglémont, sous la grêle est glissante, mais le parcours est splendide. Le passage de la Semois pour arriver au village de Mouzaive offre un beau spectacle… le bleu de l’eau avec les reflets du soleil (oui, le soleil a refait son apparition), le bleu du ciel, le vert de la forêt et les quelques maisons agrémentent ce beau tableau. Je grignote toujours des places dans les côtes et profitent largement des paysages .
Retour au 1e ravito par un chemin coincé entre la falaise, la Semois et les crêtes de Frahan. Ravitaillement, remplissage des gourdes et je repars, mais direction la droite… je suis au km 41. Tiens! Un tapis de chronométrage. Ah oui, c’est le début de la fameuse côte « The Wall »; 29% de moyenne sur 500 m . La montée est glissante, je préfère marcher sur les côtés et zigzaguer afin de trouver un peu d’adhérence. Mon rythme est bon et je gagne encore quelques places. La petite portion plate à mi-chemin est pénible, car très boueuse et quasi impraticable . Le passage du talus du 3e tronçon est tellement boueux qu’il faut planter ses mains dans la boue pour escalader ce petit mur. Après le passage des rochers, je me fais dépassé par un bolide qui cour à fond . Arrivé au tapis de chronométrage de la fin de la côte, je le vois couché par terre et lui lance « super la montée, mais il te reste encore 15 bornes ». Au final, la montée de « The Wall » était très agréable et je m’attendais à pire, en réalité.
J’arrive enfin aux échelles dont on a tant parlé. Cette portion du parcours est une des plus belles parties, mais également la plus dangereuse. En effet, la pluie et le passage de plus de 900 coureurs avant moi ont rendu les descentes et les montées glissantes. Par moment, je préférais descendre entre les arbres, plutôt que sur le chemin, tellement c’était glissant. La prudence était de rigueur, vu la hauteur à laquelle j’aurais pu chuter . Un superbe moment un peu stressant.
Un peu avant Botassart, lieu du dernier ravito, je rattrape Laurent avec qui je terminerai la course jusqu’au podium . La descente vers le Tombeau du Géant est une des plus glissantes du parcours. La progression est très difficile tant les appuis sont peu surs. Laurent est bien plus à l’aise que moi . On repart ensemble vers la tour d’observation qui surplombe le village de Bouillon. Là, je sais qu’il reste plus qu’à descendre avant la montée du château. Mais, c’était sans compter sur la difficulté de celle-ci. Après une petite chute dans le 1e tournant de la descente, je dévale très prudemment et profite un peu du point de vue, au niveau du banc. Les derniers 200 m à 35%, pour arriver au pont, sont pénible et les cuisses font très mal, tant je dois freiner mes jambes. J’adopte une position de surfeur et me laisse glisser sur la boue tout en me tenant aux arbres pour essayer de garder un semblant d’équilibre.
Il me reste à gravir les escaliers vers le château. Il y a encore pas mal de monde au niveau de l’arrivée, malgré la météo. L’arrivée triomphale en compagnie de Laurent se fera sur le podium dans le chapiteau.
Voilà, sniff… c’est fini… je suis finisher de La Bouillonnante.
Ma performance… Je suis super heureux de finir sous les 8h, connaissant ma préparation et la difficulté de la course . Je fini 204e sur 405, seules 239 traillers finiront sous les 8h. Ce n’est tout de même pas beaucoup. Lorsque je regarde mes temps de passage, je n’ai pas arrêté de grappiller des places. Cela me fait penser que j’ai bien fait de partir calmement et de garder mon rythme jusqu’à la fin.
La cerise sur le gâteau, c’est mon chrono pour la course de côte . En effet, j’ai mis 11min59 pour parcourir « The Wall », ce qui fait que je termine à la 41e place sur 405. Là, cela me fait dire qu’un trail ne se gagne pas dans les côtes, mais plutôt dans les descentes et les relances.
L’organisation… Partie essentielle pour que la journée se passe bien et que l’on garde un bon souvenir de la course. On se rend bien compte que l’organisation est bien rodée et bien organisée, autant avant, que pendant et d’après la course. Les ravitos étaient bien, mais sans être exceptionnels . La douche chaude sous la tente dans la cour de l’école avec les vestiaires sous le préau est assez cocasse, mais très agréable. Dommage qu’ils n’aient pas prévu plus de 700 pains saucisses, car il n’y en avait plus pour moi. Un très grand merci à toute l’organisation…
Superbe journée qui restera longtemps dans mes mémoires.
Un petit clin d’oeil aux français… 7 français dans les 10 premiers, c’est plutôt impressionnant.
Mes résultats…
52,95 km (50 km) – 2192 m D+ (2400 m)
7:43:01
6,9 km/h – 8:45 min/km
classé 204/405 (50%) au général
classé 82/151 (54%) dans ma catégorie (Ve1)
Course de côte -> 41e/405
Site officiel > La Bouillonnante
Partants : 405 / Abandon(s) : 43 / Premier : 4:54:04 / Dernier : 9:29:20
Ma vidéo…
OPTIONS > cliquez sur le titre de la vidéo, en haut, pour accéder à la fiche de la vidéo…
Ma galerie de photos…
OPTIONS > survolez, avec la souris, les zones en haut et en bas pour afficher les menus ou cliquez sur la photo pour afficher les détails…
Détails du parcours…
Parcours 3D dans Google Earth… cliquez sur le triangle en bas à gauche pour lancer la vidéo…
OPTIONS > cliquez sur le titre du parcours, en haut à gauche, pour accéder à la fiche détaillée ou sur « vinrouxh » pour accéder à mon compte…
Comptes-rendu et photos d’autres coureurs…
- CR de Trail et Course à pied
- CR de elan onnaingeois
- CR de Nicolas de Offrun
- CR de Guillaume B. de zOku WiP
- CR de Videotrail.fr
- Galerie Picasa de Christophe Barbier
- Galerie Picasa de Luc Van Oost
- Galerie Google+ de Philippe Garcia
- Galerie Google+ de Jacques Wasterlain
vinrouxh
Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)... pour vous servir.
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
Toutes mes félicitations pour ton trail, les conditions étaient dantesques, mais perso j’ai adoré..
A une prochaine
Merci… Visiblement, c’était des conditions qui te convenait bien
; améliorer son temps de 1 min. au km et finir près des 6h… waouuwwww.
Bonne continuation et A+
Merci pour ce récit intéressant, le chouette film et les photos…L’année prochaine j’y serai…(il faut juste que je m’inscrit à temps
)
Merci… pas une bonne idée que j’ai eu de faire une vidéo. Maintenant, tout le monde va vouloir s’inscrire et cela me laissera moins de chance d’avoir un dossard pour 2013
Rdv en 2013 alors…
Eh beh eh beh…Heureux de voir que ton genoux ne te fait plus souffrir. Merci de m’avoir encore régalé à la lecture de ton CR et que dire de plus sur tes vidéos, devenues maintenant légendaires ! La cerise sur le gâteau est que le plaisir que tu prends à courir transpire de ton CR, et ça, c’est le plus important…
Pour le genou, ce n’est pas encore du 100%, mais c’est en bonne voie.
Content que cela te plaises. Avec un tel parcours, c’est difficile de ne pas prendre du plaisir
Et toi et la cap, que devenez-vous ?
Félicitations pour ta course! Je suis content de voir que ton genou semble guéri et que tu aies terminé dans les délais. Finalement, cette Bouillonnante s’est bien passée
Vraiment trop fort le mec qui s’est cramé en haut de « The Wall »! Dossard n°19 je crois: 2ème sur la course de côte en 9min 14s et 237ème au général en 7h 57min. Encore plus fou: le vainqueur en 8min 01s!!!
Tout le monde le dit; « Quels paysages magnifiques! » et « On revient en 2013! » Avec ceux qui ont loupé les inscriptions cette année et les nouveaux qui comptent courir en 2013, ça va faire du monde au portillon!
Tu m’as mis la pâtée dans « The Wall »: j’arrive en 13min 19s, c’est vrai avec de légers bouchons au sommet mais quand même!
Belle vidéo, comme toujours, àla « Vinrouxh Bond »!
Bonne récup! Je vois que tu as déjà fait un décrassage. Moi, je n’ai encore rien fait bien que la fatigue de la course ait totalement disparue depuis mercredi. Je vais faire du vélo dans un 1er temps et reprendre la CAP dans 10-12 jours.
J’en reste waw le 8min01…. et le 09’14 aussi.. mais quand je vois comment il est cramé en haut le gars..
Cela c’est super bien passé, un de mes meilleurs moments de course à pied. En 2013, il faudra s’inscrire à 2h du mat pour avoir un dossard
Impressionnant de savoir que quelqu’un à fait les 53 km en moins de 5h, surtout dans de telles conditions météorologiques. Et puis, bravo aux Français… 7 traillers classés dans les 10 premiers, dont les 2 premières places.
Merci et bonne récup pour d’autres aventures…
Réponse au commentaire sur le blog des « élans »:
Merci pour tes félicitations! Exactement, les « élans » veulent aller l’an prochain, mon aventure leur a donné envie
Pour moi aussi, les Crêtes de Frahan auront été mon passage favori. J’ai moins aimé le passage des échelles, enfin pas les écheles en elles-mêmes, mais les descentes hyper-dangereuses parce que justement elles étaient hyper-dangereuses.
J’ai contourné la dernière échelle sans savoir le danger que je prenais. J’ai suivi quelques trailers, une fois arrivé à l’endroit critique, je ne voulais pas faire demi-tour. J’y suis allé à contre-coeur mais une fois embarqué dans la glissade incontrôlée sur les fesses, j’ai trouvé ça ludique!
C’est marrant, on a couru 7h 43min et 3h 30min et on a mis les mêmes extraits dans nos vidéos! Je me retrouve totalement que ce soit dans la vidéo ou dans le CR. On a du avoir les mêmes émotions sur la course!
Non, l’an prochain, pas de 50km. Bien évidemment, je pense me réinscrire. Je veux battre mon chrono maintenant que je connais le parcours. Cette année, j’ai découvert l’épreuve, j’ai été humble en ne prenant pas la Bouillonnante de haut et en ne partant pas comme sur les autres trails.
Je tire tout de même quelques enseignements de la Bouillonnante: je confirme que je suis plus costaud qu’avant. J’ai eu du mal seulement après le ravito au Tombeau du Géant et ça, c’est positif. Je tenterai donc un trail de 28-30km, je sais que je l’ai dans les jambes. Parallèlement à ça, je ne lâche pas la route où j’espère à plus ou moins long terme passé sous les 40min au 10km.
Qu’envisages-tu comme trail de 28-30 km ?
Passé sous les 40 min, c’est un beau défit. Bonne continuation…
Je ne sais pas trop pour l’instant, peut être le Trail des Hauts-Pays en octobre (28km).
D’ici là, je devrais être présent:
- le 1er mai: 20km de Maroilles en accompagnateur
(- le 8 mai: Course internationale de la Paix à Trith-St-Léger en accompagnateur)?
- le 13 mai: la Transbaie à St-Valéry-sur Somme en accompagnateur (vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=p0_Py79S1vA )
- le 17 mai: Boucles de Gayant à Douai (10km) en coureur
(- le 20 mai: Boucles de Kopiere à Aniche (10km) en accompaganteur)?
- le 27 mai: 25km au Trail de la Fraise en coureur
()? = pas sûr d’y aller
Donc programme chargé!
Programme chargé
Visiblement, tu aimes bien les bains de boue 
La Transbaie
on se verra peut-être à la transbaie …
comme chaque année depuis 3 ans on s’y rend pour le weekend …
maintenant il y aura vite du monde … nous on l’essaye avec le chien cette année …
a+
J’ai pas réussi à mettre mon message sous celui de Pjean.
Je n’aime pas les bains de boue justement, c’est pour ça que je ne cours pas à la Transbaie, je vais seulement regarder.
Bon courage à toi Pjean et à ton chien. Effectivement, il va vite y avoir du monde, on attendrait plus de 6000 coureurs!
bjr,
merci pour ton com.
félicitations également pour ta Perf … pas facile de dominer cette bouillonnante
La terminer est en soi un grand exploit.
ps : je me suis permis de mettre ta vidéo plus quelques images sur mon CR.
à bientôt pour d’autre aventure
Pas facile, c’est sur. Mais, c’est ça qui fait le charme de la course.
Pas de problème pour la vidéo, pour peux la diffuser largement.
A+
Superbe course et bonne gestion de l’effort dans des conditions climatiques guère idéale !
Etonnant la portion « Wall », une course dans la course.
Chapeau !!
La pluie ne m’a jamais dérangée… c’est plutôt l’impact qu’elle avait sur le sol (boue, boue, et re boue…). Sinon, superbe course réalisée dans de bonnes conditions.
Le principe de la course de côte dans la course est très sympa, mais, on n’y pense plutôt après de pendant.:wink:
Merci pour ton commentaire…
C’est bien Chef.
Je remarque que tu as retrouvé de la motivation pour les montages vidéo (la bouillonnante en moins d’une semaine, bravo).Et celle de la Belle Hivernoise, ça fait maintenant 131 jours qu’on l’attend !
A mon programme des semaines à venir: les 15km de liege, le semi de Visé puis les remparts de liege (le tout en 10 jours)
A+ pour te lire
Cymon
Je vois que je suis surveillé:roll: . Je dois bien avoué que la Belle Hivernoise n’a pas été courue avec le même enthousiasme qu’ici à Bouillon. Et cela se ressent également sur l’après course et donc la vidéo. Je n’ai pas d’excuse, mais promis, je ne vais pas tarder à la faire.
Waouwww, faire tout cela en 10 jours…:P vive les jambes. Perso, j’accompagne un ami sur le marathon de Visé. Pour le reste, rien de bien planifié.
BonneS courseS…
Toutes mes félicitations, ce n’était pas gagné au vu de tes petits soucis.
Super que cela semble derrière toi.
TU as géré comme un cher le Wall, je trouve l’avoir déjà bien monté et j’ai fait 12min40.
Séb Leduc
Derrière, je ne sais pas. En tout cas, cela commence à revenir et les douleurs au genou se font de moins en moins insistantes.
Pour The Wall, je l’ai abordé comme une autre côte… en marchant à un rythme cadencé, régulier, tout en sifflotant et en prenant du plaisir
Salut Vincent,
Comme d’habitude un très joli compte rendu, très agréable à lire et extrêmement détaillé. En bonus une vidéo qui rappelle plein de bons souvenirs
La prochaine fois que tu repères le maillot des CH’TiS TRAiLERS sur une course n’hésite pas à nous aborder, on partagera un bout de sentier ensemble avec grand plaisir.
Félicitations pour ta course et @bientôt
Guillaume
Heureux de voir que cela t’as plu.
, mais ce sera avec un très grand plaisir.
La prochaine fois que je vous repère, je viendrais… promis. Pour un petit bout de chemin ensemble, je vais avoir du mal à vous suivre
A+
Super temps que tu fais là… Moi j’ai profité du parcours un peu plus longtemps, je termine en 09h00 mais sans avoir l’impression d’avoir passé autant de temps sur le terrain. Même si je me rend compte que j’ai encore du boulot pour gérer les montées comme il le faudrait, je me sens déjà plus à l’aise qu’aux lucioles. J’ai adoré les paysages, les passages techniques,l’ambiance, tout quoi… Bref, j’ai terminé la bouillonnante et je la referai bien l’année prochaine. PS. mais ça c’est une évidence, ta vidéo est top je me replonge direct dans l’ambiance. En plus mon fiston est fier comme un pan de s’y voir juste à l’arrivée en train de t’encourager pour les derniers mètres
Courir 9h et avoir l’impression d’en avoir couru 6 ou 7, c’est super… c’est la preuve que tu t’es bien amusé. C’est ça le plus important.
Félicitations d’avoir fini et en plus de t’être amusé.
Content que ton fils soit si heureux
A+
félicitation pour ton parcours … ton CR et ta vidéo …
si tu n’y vois pas d’objection, je me permets de mettre ta vidéo sur mon CR afin de faire ressentir au mieux aux autres la chouette expérience vécue la semaine passée …
pjean – trekettrail.blogspot.com
MERCI… Pas de problème, tu peux la diffuser
Bonne Continuation…
Je vois que sur ton blog, tu annonces fort ton objectif 2013, et ce n’est pas de la petite bière
On a jusqu’octobre 2013 pour augmenter progressivement les distances …
et surtout se préparer mentalement …
C’est une bonne chose de se faire un objectif à long terme
Pour la préparation mentale, je crois que tu en auras besoin
ça commence à devenir une habitude de terminer nos trails ensemble
Après OSO, voilà que je me retrouve également sur la vidéo de la Bouillonnante 
. Que de beaux souvenirs. On aurait encore bien fait quelques kilomètres supplémentaires …
A bientôt, Laurent.
Bon amusement à Visé, ma région
Encore une fin de course super agréable, quoique un peu courte
C’est vrai que cela laisse de superbes souvenirs.
Pour Visé, en 2011, j’avais fait le semi. Cette année, je fait le marathon à vélo en tant qu’accompagnateur. Ce sera très cool pour moi, et j’en profiterai
Sinon, bonneS courseS au GTLC et à une prochaine fin de course
Voilà encore un superbe CR de Crapahut
http://crapahut.wordpress.com/2012/04/27/bouillonnante-2012-54km-2000m-d/
Salut Vincent,
Ton CR est bien sympa et il traduit très bien ce que nous avons tous ressenti lors de notre 1ère bouillonnante.
Apparemment, tu as bien géré et tu as tenu le choc pour passer sous les 8h malgré tes récents petits soucis physiques, bravo !!!
C’était une belle occasion de se croiser, je ne savais même pas que tu étais aussi à Olne l’année dernière.
Bonne continuation et bravo pour ton blog qui est vraiment agréable à lire, très clair, aéré et tjrs bien illustré.
A+
Merci pour tes commentaires, cela fait plaisir
Il y a mon agenda où j’ai indiqué les courses auxquelles je vais participer. La prochaine fois que l’on se retrouvera sur une course, je te préviendrai… histoire de se rencontrer.
A+ et bonne continuation…
beau récit
course difficile en début de saison mais tellement importante pour le reste de l’année !
Course difficile mais tellement agréable. C’est un très bon entraînement pour le reste de la saison
Bonjour Vincent,
Encore félicitation pour cette belle course, je suis le spectateur qui t’attendait au sommet du « Wall » et en effet aussi fan de ce blog, c’est toujours un plaisir de lire tes CR et de regarder tes vidéos! En fait je suis arrivé en voiture pour essayer d’apercevoir les coureurs, et au ravitaillement de Mouzaive (resto « Mon manège a moi ») tu reprenais la course et c’est là que je t’ai reconnu de dos…ensuite je suis allé à la fin du passage du mur et c’est après avoir eu aussi les quatres saisons en une heure, que tu es arrivé et tu avais l’air en forme en plus! J’espère que mes encouragements t’ont un peu aidé pour la suite.
Bon courage pour tes futurs projets, et peut-être à très vite sur une course!
Arnaud.
Merci pour tes encouragements en live et ton commentaire online. Me reconnaître de dos, ça il faut le faire… moi, qui ai déjà du mal à reconnaître les gens de face.
).
J’ai particulièrement apprécié cette côte que j’ai super bien gérée, contrairement à celui qui s’est affalé devant moi. J’étais bien dans le rythme et dans mes jambes.
A+ qui sait sur une autre course (mais pas en spectateurs
Hello Vincent,
Je vois que tu repars sur la Bouillonnante cette année
L’année dernière j’ai été mal pris et n’ai pas pu profiter de mon dossard pour le 50km (ma femme était enceinte…),…. et cette année je suis trop tard pour l’inscription 
Vu que je suis à la recherche d’une course sur +/- 50 km fin Avril (pour me préparer pour le GTLC66 le mois suivant) je me demande si je ne ferais pas la Bouillonnante en Off le jour de la course… Tu sais si il y a des chemins privés qui sont empruntés?
Tout d’abord félicitation… avec une petite année de retard
Je ne penses pas, de mémoire, qu’il y aie des chemins privés. Pour le faire en off, le jour de la course… attention de ne pas te faire repérer… et pas de ravito
Sinon bonne préparation pour le GTLC.
A+