Entraînement perso, pourtant j’avais pas envie [#E82]

Hier, je ne me suis pas entraîné; je n’avais pas le courage. Il y a des jours comme cela, heureusement pas trop.

Aujourd’hui, rebelote, je n’avais pas vraiment l’envie d’aller courir. Deux jours d’affilée cela fait beaucoup. Le temps n’est pas du tout agréable; il pleut et il ne fait que 4°.

Pausé par mon objectif d’atteindre le niveau Nike+ Bleu, pour fin de semaine , je me décide tout de même à chausser mes shoes. Il pleut toujours, et il pleuvra toute la durée de la séance d’entraînement.

Après 10 min. de course, je me rencontre que mon rythme cardiaque est très bon. De plus, les sensations sont au rendez-vous. Je décide de continuer sur ma lancée, c’est à dire courir facile à une allure aux alentours de 6:00 min/km. La nuit commence à tomber, je n’avais pas pris ma frontale, mais mes petites lampes clignotantes font bien l’affaire. En fin de séance, je n’avais vraiment pas l’impression d’avoir couru presque 13 km, tant mes sensations ont été bonnes. En résumé, j’ai bien fait d’aller courir et d’avoir pu profité de cette petite fin de journée pluvieuse .

Petit bémol, ma montre a buggé. A un instant, j’ai aperçu que ma FC était à 124%. Là, je me suis dit que j’étais mort, surtout que j’étais en faux plat descendant. Et par la suite, j’ai encore eu d’autres pics incompréhensibles . Au final, ma FC moyenne a été faussée par ses pics et pourtant c’est une de mes meilleures séances d’entraînement.

Il me reste à peine 22 km pour atteindre le niveau Nike+ Bleu, logiquement, ce sera pour dimanche.