Comme je l’ai déjà annoncé précédemment, pour cette année, je voudrais me lancer sur l’aventure des trails. L’appel de la nature étant le plus fort. Il y a bien un ou deux trails qui font mon objectif principal de 2011, mais ce sera pour la fin d’année; heureusement par ailleurs.
Pour mon 1e trail, et surtout que l’on est en début d’année, il fallait que j’en trouve un qui ne soit pas inaccessible. Donc, choisir un dont la distance avoisine les 20 km, avec un dénivelé raisonnable (pas sûr que se soit le bon terme). Après pas mal de réflexion, je me suis dirigé sur la 2e édition du « Trail des Bosses » à Hennuyères, près du plan incliné de Ronquières sur le canal du centre, au sud-ouest de Bruxelles. Ce n’est pas vraiment la porte à côté de chez moi, mais comme il y a moins de trails que de jogging, il va falloir que je vise plus loin à l’avenir. Les 120 km de chez moi changent un peu des 30-40 km que j’avais l’habitude de faire pour participer à un jogging.
Donc samedi 12 février 2011 à 11h00, je prendrai le départ du « Trail des Bosses » sur le parcours des 21 km, avec le dossard No. 283.
Pour mon objectif, là, c’est plus compliqué, car c’est mon 1e. Mon but premier est de terminer, et si possible pas dernier. Le trail sera basé sur la découverte, l’observation et surtout l’amusement.
Secrètement 
, je me suis fixé un petit objectif, à l’aveugle. Celui-ci résulte d’un calcul mathématique.
- Sachant que le 1e de la précédente édition termine les 22 km (visiblement, s’est 22 au lieu de 21 km) en 1:35:26 (13,83 km/h)
- Sachant qu’à la Belle Hivernoise (12/2010), j’ai terminé les 13 km en 1:12:30 (10,76 km/h)
- sachant que le 1e de la Belle Hivernoise à terminé en 52:47 (14,78 km/h)
- 10 miles : 1e = 0,88 / moi = 1,21 -> rapport = 0,72
- TDB : 1e = 1,59 -> calcul = 2,21
- Ce qui donne comme temps : 2:12:36 (9,95 km/h)
Je ne sais pas si c’est raisonnable comme calcul, mais cela me permet de mettre un petit objectif. En finalité, et surtout plus objectivement, j’aimerai pouvoir terminer le trail sous les 2h30.
Donc, rendez-vous après samedi pour le compte-rendu. 
Quelques infos glanées sur le Net :
- Découverte du bois de la Houssière et de ses alentours. A la limite entre le plateau du Hainaut et le plateau du Brabant, la butte sableuse de la Houssière marque un changement relativement violent du relief, et propose des pentes escarpées qui ravissent les trailers. Le parcours se veut d’abord forestier avec des sols variés, mais n’exclut en rien d’autres paysages, plus ouverts. De vieux passages creusés naguère pour train et tram. Le chemin de halage le long du canal de Ronquières. Du plaisir, rien que du plaisir pour les amoureux de nature et de sport.
Le parcours des 22 km (600 m D+) :
Carte prévisionnelle du trail – carte officielle du site – profil prévisionnel du trail
Quelques renseignements :
- Site officiel : Ams Tram Trail
- Départ : Salle de la butte - Rue de la Butte à Hennuyères (Braine-le-Comte), Belgique.
- Heure de départ : 11h00
- Ravitaillement : Foie gras et vin sucré au ravito à la mi-course. Ravito complet à l’arrivée.
- Repas : Possibilité de manger après la course. Poulet à l’indienne pour 6€, sous réservation.
- Inscription : 8€ via le site jusqu’au 06 février, ou dès le nombre de 500 participants atteints.
- Photos éditions précédentes : 2010 , autre
- Compte-rendu, éditions précédentes : 2010
vinrouxh
Suis un marcheur-coureur-traileur amoureux de la nature, qui s'efforce à avoir un esprit sain dans un corps sain... vinrouxh pour les intimes ;-)... pour vous servir.
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
vinrouxh
ouahhhh foie gras au ravito ca a de la gueule. Suis pas sur que ce soit tip top pour l’energie mais c’est pas mal quand meme.
J’aime beaucoup le calcul pour fixer un objectif mais tu as oublié d’inclure le coeficient de l’age du captaine ^^^
En tout cas meme 10kms de moyenne sur un 22kms avec 600de D+ ca a de la gueule.
Tu veux pas venir faire la course du petit vignemale cet été?
Pour le foie gras, je suis bien d’accord avec toi, de plus, ce n’est pas un de mes aliments préférés.
.
Je savais que mon petit calcul allait faire réagir
C’est quoi la course du Petit Vignemale?
J’ai bien le foie gras mais entre amis a table et avec un petit verre de vin (et non pas en short debout devant une table de ravito…)
la course du petit vignemale c’est un trail de 45kms et 2100M de D+. Ca se passe a cauterets (petit village de montagne des pyrenées a coté de lourdes). Je vais m’y inscrire (pas les memes objectifs horaires que toi) pour le defi de l’année 2011
2100 m D+ pour 45 km, ce ne sera pas vraiment de la tarte. C’est pas encore pour moi, et puis cela se situe tout de même à 2000 km de chez moi.
Rajouter 1km sur la distance par tranche de 100m de dénivelé, y parait…
Si je te comprends bien, c’est équivalent à une course de 27 km à plat; du moins en estimation.
ca y est ! tu viens de re-inventer le rodiomètre, méthode de calcul de performance en trail et cross. Cependant, ta technique a un défaut, le niveau de performance du premier des 2 courses n’est sans doute pas le même…
En tout cas, je te souhaite tout de bon pour ce premier trail 2011.
Le moins que l’on puisse dire, est que mon calcul n’a de mathématique que les multiplications et divisions, car pour le reste s’est loin d’être scientifique.
Le but était de trouver une base d’objectif sportif, car le but premier est de s’amuser et de profiter de la nature.
Eh beh ! Ça promet une bonne tranche de plaisir… Je suis impatient de te lire et surtout de constater si tu vas vérifier Ce Qu’il Fallait Démontrer dans ton équation diabolique…. Je sais que tu as les capacités pour finir ce trail dans les 2h30′. Fais toi plaisir et fait nous rêver avec une belle vidéo et un bon compte-rendu.
Equation diabolique, mais surtout Fantastique
Pour la vidéo, je ne sais pas, car j’ai un petit souci de fixation.
Bon courage pour ce premier trail. Et surtout, éclate toi bien!
C’est bien mon but
Slt,
Je suis tombé par hasard sur ton blog en cherchant des infos sur le trail de demain. Moi aussi, je m’alignerai sur le 21-22km. Je représenterai fièrement mon association et aussi la France car les Français seront largement en minorité! Mon dossard est le 208, mon objectif est 1h55-2h. Sur 2 trails de 18km, j’ai déjà réalisé 1h35 mais le dénivelé était moins important. Je te souhaite bonne chance. Je reviendrai te féliciter quelque soit le résultat car être au départ d’une course aussi difficile, c’est déjà une belle performance!
Jrmy le croate
Merci pour tes encouragements.
Bonne merde pour ton objectif de demain.
Si tout va bien, le CR (avec une petite vidéo) sera en ligne pour dimanche soir.
Attention quand on goutte au trail on ne s’en remet pas
Tu vas trouver les courses sur route un peu fade après.
Je te souhaite de passer une bonne course, fait attention à ne pas te blesser. Ramène nous de belles photos..
Je ne me suis pas blessé, et vu le terrain, c’est presque miraculeux.
Je n’ai pas de photo, mais une vidéo 
S’est vrai que le trail n’a rien avoir avec la route. Je suis complètement conquis.
Je m’en doutais quand tu y goutes…
Slt Vinrouxh,
Apparemment, tu n’as pas eu le temps de mettre ton CR ni ta vidéo. J’espère que le trail, de 23km finalement, s’est bien passé pour toi. Tu ne t’es pas blessé à ce que je vois, c’st déjà une bonne chose. Quant à moi, j’ai bouclé le parcours en 2h 20min. Je visais 2h 10min (pour 23km) mais j’ai clairement sous-estimé la difficulté du tracé. Mais au final, je suis très heureux de ma performance car c’était vraiment la course la plus exigeante à laquelle j’ai participé. J’ai mis un CR sur le blog de mon asso: http://elanonnaingeois.unblog.fr/2011/02/12/trail-des-bosses-a-hennuyeres-le-12-fevrier/
Je referai un tour sur ton site dans la semaine car j’ai hâte de voir ton CR et ta vidéo
Jrmy le croate
Mon CR et la vidéo sont en préparation. J’ai eu quelques problèmes d’intégration, mais cela arrive.
Je te préviendrai de la disponibilité du CR.
Slt Vinrouxh,
Félicitation pour ta prestation sur ce premier trail. Je ne doute pas un instant qu’il y en aura certainement d’autres.:wink:
Un tout grand merci pour ta vidéo… elle m’a permis de revivre une partie de cette belle aventure ( j’étais inscrit sur le 42 km).
P.S. Avec un peu plus d’entrainement et si tu le permets, je te conseille pour les paysages « lepassemontagne.be » de Nismes (25km-35km), ainsi que le trail du Val d’Heure ( Ham-Sur-Heure) 20km-36km-56km. Le 36 et 56 grimpent le terril du bois du Cazier. Maintenant, il y en a bien d’autres plus terrrrrrible les uns que les autres.
ben
Merci Benoît, et s’est sûr qu’il y en aura d’autres. J’ai déjà inscrit ces trails dans mon agenda futur, mais j’en suis au début et j’ai encore du chemin à faire, enfin surtout des entraînements.
Pour les autres on verra
PS : mon CR est en ligne.
Bon courage et bonne continuation pour tes entraînements !