La Belle Hivernoise 2010 [13 km] @ Angleur

Pour mon dernier objectif de cette année, année qui représente mes débuts en course à pied, j’ai choisi de participer à « La Belle Hivernoise » . Cette course est intéressante à plusieurs titres; parcours totalement dans les bois, beaucoup de chance d’avoir de la neige (cela çà s’est vérifié), lieu que je connais (enfin, je pensais), parcours vallonné.

Au départ, je voulais m’inscrire pour le semi-marathon. Mais avec un arrêt de quinze jours, il y a deux semaines , je ne me sentais pas prêt pour faire cette distance surtout dans ses conditions. Mon choix pour les 13 km a été conforté après avoir lu plusieurs commentaires sur le Net.

Séances de la semaine

Cette semaine, afin de me préparer à faire une course vallonnée, j’ai décidé de faire deux entraînements avec des côtes. Ce qui me fait, pour lundi, 260 m D+ sur 11 km et pour mercredi, 300 m D+ sur 13 km, et tout cela dans les rues de mon village. Pas mal pour un petit village de 800 habitants. Et encore, il y a moyen d’en faire plus. Ces séances d’entraînement en côtes dans la neige m’ont bien aidé et cela m’a permis de tester mes nouvelles chaussures.

Après quelques jours de repos, le jour J approche. Cela s’annonce dur, mais grandiose, la neige tombe et tient bien. Samedi, la journée a été calme, par contre la neige s’est remise à tomber pendant la nuit. Ce qui donna environ une épaisseur de neige d’environ 20 cm.

Dimanche matin, debout à 7h. J’aime bien prendre mon temps le matin . Après m’être préparé, j’ai été obligé de dégager mon allée; obligatoire, si je veux rentrer chez moi au retour. Les routes sont difficiles et partiellement dégagées. Après quelques petits problèmes pour trouver de la place aux alentours du hall omnisports d’Angleur, lieu du départ, j’arrive environ avec 3/4 d’heure d’avance. Cela me laisse largement le temps de m’inscrire et de faire un petit échauffement. Après avoir lu sur le Net que le départ se faisait en côte, je m’échauffe environ 1/4 d’heure, histoire de ne pas me blesser en démarrant à froid. Vu la longueur de la côte du départ, 1500 m à 6% de moyenne, l’échauffement est absolument indispensable.

5 minutes avant le départ, une question me vient à l’esprit; où se trouve le départ de la course ? Je me rends vite compte que le départ n’est pas au niveau du hall, mais à quelles rues de là. Au bout de 500 m, j’arrive, en suivant les groupes, au pied de la côte du départ. Comme indiqué dans les messages que j’ai pu lire sur le Net, le départ se fait bien en bas de la côte; cela promet.

J’oubliais ! Afin de garder un petit souvenir de cette course, j’ai décidé de prendre un appareil photo pour pouvoir filmer pendant la course. La pochette de l’apn était fixée à un brassard sur mon bras gauche. Facilement accessible, il me reste à filmer tout en courant. Pas facile de courir tout en tenant l’appareil à bout de bras; d’où le bougé du film. C’est un peu du bricolage, mais l’essentiel est d’avoir un souvenir.

Le départ est donné, et ce sont pas moins de 600 braves , toutes distances confondues, qui affrontent la première côte, les températures négatives et bien évidemment la neige, voire le verglas. Et tout cela dans la joie et la bonne humeur. Ont est là pour s’amuser, non ! Comme le précise l’organisateur, tout en rappelant qu’il faut être prudent, car le sol est verglacé sous la couche de neige.

Après, environ 11 min de course, temps pour venir à bout de la côte, on descend dans les bois. C’est le début d’une inlassable succession de montées et de descentes entrelacées dans les arbres. Après quelques kilomètres, j’arrive au ravitaillement, histoire de me désaltérer malgré les températures négatives. Chose indispensable malgré le froid. Le retour vers l’arrivée s’annonce plus cool, car on est au point culminant de la course. Enfin, je pensais, car c’est sans compter sur les bosses, les chemins dans la poudreuse, les descentes courtes, raides et glissantes au niveau du complexe universitaire du Sart-Tilman.

Les chemins, les arbres, le paysage en général sont couverts d’un beau manteau blanc, ce qui renforce la simplicité du décor. Par moment, je me retrouve en solo dans ce dédale de chemins, ce qui augmente encore le niveau de solitude. J’avais l’impression de courir dans un film en noir et blanc, enfin surtout en blanc.

Après ses quelques moments de bonheur, il faut encore que j’affronte la dernière côte et bosse avant la descente finale, identique à la montée . Descente rapide sur la partie asphalte, et glissante sur la partie pavée. Dans la dernière ligne droite, l’arrivée est en point de mire, je suis obligé de dépasser une voiture dans la descente. J’arrive à toute allure, je passe l’arrivée et là j’ai du mal à m’arrêter, car le sol est vraiment très glissant.

Au comptoir juste après l’arrivée, on me propose, comme annoncé, du vin chaud. Mais personnellement, je préfère choisir de l’isostar. Quelle n’a pas été ma surprise, lorsque j’ai eu le verre en mains, de voir (enfin sentir) que l’isostar était chaud. C’est surprenant, mais cela associé le bienfait de la boisson et la chaleur du breuvage.

Vous allez pouvoir profiter, légèrement, de la course en regardant la vidéo ci-dessous. Cela bouge quelque peu, mais filmer avec un apn à bout de bras tout en courant, c’est pas toujours évident.

Autre vidéo : Télé Vesdre

Course agréable tant au niveau parcours, décors, organisation, défi personnel. L’ensemble est à la hauteur des espérances. Je recommande cette course à tous. Donc, rendez-vous dans 1 an pour l’édition 2011, avec comme objectif de faire le semi-marathon.

Résultat officiel

13 km – 01:12:30 – 10,76 km/h – 5:35 min/km – classé 75e et 19e de ma catégorie (V1H)

Résultats complets officiels

Ce qui est bizarre avec les résultats officiels, c’est que 700 m avant l’arrivée, il y avait un panneau 13 km. Donc, en ce qui me concerne, mon temps est : 01:12:22 pour 13,70 km (5:17 – 11,4 km/h)

Données :

• Distance : 13 km
• Inscrits : 320
• Partants : 293
• Arrivés : 291
• Premier : 00:52:47
• Dernier : 02:32:05
• Site : www.bellescourses.be
• Lieu : Hall omnisports d’Angleur
• Départ : Rue du Vallon à Angleur
• Arrivée : idem
• Challenge : Belles courses

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